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新聞中心 健康知識 被家務支配太勞累，總腰酸背痛？送你3種方法，告別家務煩惱
被家務支配太勞累，總腰酸背痛？送你3種方法，告別家務煩惱
來源：喜來健 發(fā)布時間：2022-02-22

在必須要做家務的前提下，有沒有什么方法，能讓這個過程不再難捱，減少腰酸背痛的困擾?當然有!

如果親友有類似的問題，也可以把以下方法分享給他們哦!

家務

合理家務動線，比“勤快”更重要

首先，裝修時要注意家居布局。比如，讓洗衣區(qū)與晾衣區(qū)相鄰，或不要相隔太遠;廚房中，灶臺、水槽、備菜區(qū)盡量呈一字或三角區(qū)等等，從根源上讓做家務更省時省力，事半功倍。

其次，在生活中可注意物品的擺放與收納。用完的物品，記得擺回原處;同類的物品，比如清潔用具，可放在一處，等等。

不妨重新審視一下自己的家哦!

機器替代人力，交給科技的力量

如果討厭做家務，那么不妨把一部分家務交給機器來完成。

洗碗機

洗碗，交給洗碗機;掃地，交給掃地機器人。機器來解決，不僅更高效，而且很可能完成的質量更高!

放松緩解疲勞，實現(xiàn)高質量休息

除了把大掃除的壓力分散到日常之外，在做家務時注意中途停下來休息一下，在做家務后注意有效放松，也非常重要。

比如說開啟喜來健CGM-RHV多功能溫熱理療床，躺下按摩小憩一會兒，就是不錯的選擇。

喜來健理療床

根據(jù)自己的身體狀況，可以調節(jié)按摩的強度與時間，還能同時播放音樂。6檔強度，12種模式，滿足家人的不同需求!

掌握這三招，高質量居家放松方法，從此對家務煩惱說再見!