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上一期的“健康日歷”我們講到了頸椎，

今天就來講一下，

常常伴隨頸椎疼痛一起出現(xiàn)的肩周問題。

肩周，指的是我們肩膀周圍的區(qū)域。

日常生活中經(jīng)常低首聳肩，負(fù)重過多，

就會(huì)導(dǎo)致肩周肌肉群的勞損問題。

如果你發(fā)現(xiàn)

① 肩關(guān)節(jié)的外展、上舉都受到限制;

② 肩部怕冷，對(duì)溫度的變化很敏感;

③ 疲勞之后，肩膀會(huì)發(fā)生持續(xù)疼痛。

你的肩周在給你發(fā)出警報(bào)哦!

預(yù)防大于治療

我們可以從以下幾個(gè)方面預(yù)防起來!

① 糾正不良姿勢(shì)：

例如，睡覺時(shí)選擇符合生理曲線的枕頭。

② 熱敷：

肩周最怕著涼，可以通過熱敷進(jìn)行保養(yǎng)。

③ 理療：

適當(dāng)?shù)睦炖懑煟梢员苊饧缰苷尺B。

如果你嫌麻煩又沒時(shí)間?

喜來健理療床，

① 生理曲線設(shè)計(jì)+②溫?zé)峁δ?③理療,

給你一步到位的絕佳體驗(yàn)!

①

喜來健理療床的理療頭控制系統(tǒng)，

應(yīng)用了人體掃描及體型判斷專利技術(shù)，

可以測(cè)量使用者脊柱長度和彎曲度。

這種符合人體生理曲線的設(shè)計(jì)，

悉心呵護(hù)了我們的脊椎與身體。

②

喜來健理療床的天然玉石理療頭，

模擬了傳統(tǒng)灸法，通過溫?zé)嶂笁海?/p>

能夠達(dá)到立竿見影的舒緩效果。

同時(shí)，床體30-60度的恒定溫度，

讓你受涼的肩周也能得到溫?zé)岜ｐB(yǎng)。

③

喜來健理療床有6個(gè)檔位的強(qiáng)度調(diào)節(jié)，

自動(dòng)、半自動(dòng)和手動(dòng)等12種按摩模式。

你可以自由設(shè)定力度與受力點(diǎn)，

例如我們肩周不適，

就使用半自動(dòng)模式讓理療頭作用于肩周，

通過規(guī)律理療，讓我們的身體得到運(yùn)動(dòng)。

避免肩周不適，從此告別肩周受限!

今日份喜來健“健康日歷”，

不知道有沒有及時(shí)幫助到你呢?