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轉(zhuǎn)眼間，春節(jié)長假已經(jīng)結(jié)束，大部分打工人陸續(xù)回歸日常工作。從安逸休閑的假日氛圍轉(zhuǎn)到緊張忙碌的工作氛圍，你做好準(zhǔn)備了嗎？

節(jié)后開工，這些步驟跟著做，“健康”就能一手抓！

【起床】

長假在家習(xí)慣了晚睡晚起，可以將鬧鐘調(diào)早10—15分鐘，留有時間做好準(zhǔn)備，然后逐步調(diào)回正常的作息時間。起床后，可以進(jìn)行簡單的拉伸活動，有利于舒展身體和提高血液循環(huán)。

【出門】

在出門前，吃一頓營養(yǎng)均衡豐盛的早餐，它可以讓你一天都充滿活力！同時，記得根據(jù)交通情況，預(yù)留較為富裕的時間到達(dá)公司，避免交通擁堵、忘帶東西等意外導(dǎo)致遲到。

【到崗】 

回到工作崗位，可以整理下桌面，工作環(huán)境整潔有序能讓人感覺舒適與專注。此外，為自己制定一個合理的休息計劃，避免超負(fù)荷工作損害身體健康。

【回家】

下班后，可以進(jìn)行一些放松活動以恢復(fù)精力和提高生活質(zhì)量。比如躺在喜來健CGM-V5多功能溫?zé)崂懑煷采?，享受一場品質(zhì)按摩，驅(qū)散工作一整天的疲倦。

首先開啟喜來健CGM-V5多功能溫?zé)崂懑煷?，它會自動測量你的脊柱長度和彎曲度，進(jìn)而內(nèi)部理療頭將會根據(jù)脊柱情況帶來精確、力度柔和的舒適按摩。

第二步，選擇與自身受力程度和需求匹配的按摩模式和強(qiáng)度。喜來健CGM-V5多功能溫?zé)崂懑煷簿哂卸噙_(dá)17種按摩模式和9檔按摩強(qiáng)度調(diào)節(jié)，能滿足不同人的個性化按摩需求。

第三步，選擇一首喜歡的音樂，開始享受“按摩大師”帶來的舒暢理療吧！喜來健CGM-V5多功能溫?zé)崂懑煷才鋫潆p環(huán)繞藍(lán)牙音響，內(nèi)置20首精選音樂自由播放，帶動身心雙重放松、促進(jìn)良好睡眠。

新的一年開個好頭特別重要，而健康的身體是幸福工作和生活的基礎(chǔ)。在喜來健的陪伴下，讓我們一起以健康的身心迎接新的挑戰(zhàn)和機(jī)遇吧！